短发、长圆脸、单眼皮，一个身高一米五的瘦小女孩，两只手拎着大大小小的乌龟玩偶，胸前挂着两枚闪闪发光的金牌，时不时对着镜头调皮一下，清澈的眼神中映现着少年的单纯与天真。这就是打破世界纪录、蝉联奥运会冠军、17岁的跳水天才少女全红婵。
中央电视台记者董倩在《面对面》采访全红婵后，夸赞她“用最朴素的语言表达最通透的人生道理”。7岁，她开始练习跳水；14岁时，已在东京奥运会上夺冠。一开始，她只是想挣钱为母亲治病，可后来，跳水对她来说，已不只是个人爱好，而是工作、是肩负的责任，她要为国而战。在网络上，有许多有关全红婵的视频，她的随意、自来熟、淡淡的幽默感，以及本属于孩子的天性释放，让她显得那么活泼可爱。
奥运冠军全红婵拥有许多难能可贵、令人赞叹的优秀品质，可我觉得她的坚持与坚韧最为动人。董倩曾问她，你有没有累得想要放弃的时候?全红婵说，在跳不好和被说时。原来，2021年东京奥运会之后，她就开始面临身体发育的难题。身高和体重的增长，增加了跳水动作标准性的难度，她感觉不再像从前那么轻盈自如了。全红婵自己坦言，她在做高难度动作时，真的害怕，怕跳不好，怕摔，其实从2022年开始，平日训练一直都在摔的过程中。董倩问她，能摔成什么样?她说，摔平，摔得浑身都很痛，有时胳膊到第二天还没有一点力气，一直在抖。
那你是靠什么继续往前走的呢，董倩问。全红婵若有所思地说，我也不知道，每天数着日子吧，离自己那个目标越来越近，回头想想，一件事坚持这么久了，还不如再坚持下去。此时，她虽然没有明说，但其实她知道大家对她寄予了厚望，她内心不是没有压力，但是为了国家荣誉、为了不辜负大家的期望，也是她心底最大的动力。正是这种动力让她一次次战胜自己，超越自己。
看全红婵跳水的慢放镜头，细心的人都会发现，她的脚踝、两个手腕上常常缠着绷带，后腰上更是贴着大面积的肌肉贴。然而，接受采访时，她从不轻易提及自己的伤痛，被问到时也只云淡风轻地开玩笑说，每次跳水前都要先花半小时绑绷带。我们看到的只是赛场上的精彩一刻，那光辉与荣耀的背后必定是无以数计的辛勤汗水的凝结。全红婵的教练说，她每天七八个小时的训练时间，反复练习垂悬卷腹、单腿弓步跳、抱头绕绳转圈等，而且全部为负重训练。除此之外，她每天还要坚持做400多个入水动作。日复一日，年复一年，从未间断。
当我无意中看到全红婵刻苦训练的视频时，那一个个连续不断的高能耗动作快速闪过眼帘，她专注、刚毅的神情，让我瞬间明白，赛场上那么丝滑连贯又优美的动作展示，那么强的爆发力、弹跳力，那么好的柔韧性、协调性，以及那么沉稳镇定的大将风范，都是源自哪里。
可见，奥运冠军的成长之路并非一帆风顺，也根本不存在什么随随便便就能成功的天才。
世界冠军，全世界只有一个，不可能人人都成为冠军，但是我们可以学习全红婵的那种精神：专注自己，面对自己，然后战胜自己。
每个人的人生道路各不相同，谁都难免遇见坎坷与挫折，谁都会有这样那样的烦恼。如何面对?全红婵给出了最好的答案：“有热爱就去追吧，不要害怕失败！”她从不为人知到奥运冠军，一路走来的艰辛历程，恰好证明，逆水行舟，不进则退。只有迎难而上，才有可能品尝胜利的喜悦。直面困难、正视困难，不要逃避、不要左顾右盼，不要妄自菲薄，不要过分在意他人的目光，只需坚持不懈，努力做好当下的自己！从哪里跌倒，就从哪里爬起来，正视自己的不足，专注于改进和提升，不论结果如何，这个追逐梦想、不轻言放弃的过程本身，一定会带给我们内心的平静与慰藉。
全红婵纯净阳光的笑容、这个可爱小孩的励志故事，激励我们、陪伴我们，去热爱这苦辣酸甜的生活，拥有属于平凡者勇于超越的快乐。
责任编辑：王冉冉 审核：邢默冉
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